Ez az útmutató néhány alapvető elvet tartalmaz az izomnövekedéshez. Tudományosan megalapozott tippek, és néhány részlet arról, hogy hogyan fognak változni a dolgok, ahogy haladsz előre!
Ebből az útmutatóból megtudhatod hogy melyek azok az esszenciális tápanyagok, amelyekre a testünknek szüksége van a megfelelő működéshez, és a jó egészség fenntartásához.