Egyedi étrend készítés

Description

Szeretnél egészségesebben étkezni és jobban odafigyelni a testedre, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Segítek Neked az első lépések megtételében!

Az általam készített egyedi étrendek figyelembe veszik a különböző ételintoleranciákat, mint például a glutén, laktóz, tejfehérje stb. Továbbá azokat a betegségeket is figyelembe veszem, amelyek az étrend tervezését befolyásolják, például az inzulin rezisztencia, PCOS és pajzsmirigy betegség.

Így fog történni az egyéni étrend tervezésed:

• Kattints alul a „Kosárba teszem” gombra, majd vidd végig a vásárlási folyamatot.
• A bankkártyás fizetést követően, 24-48 órán belül felveszem Veled a kapcsolatot, ahol megosztom veled a kérdőívemet, illetve az étkezési napló mintát
• Miután ezeket megkaptad, kérlek az étkezési naplót, ami legalább két napon keresztül részletesen vezetsz juttasd vissza hozzám email formájában. Fontos, hogy minden étkezést, ivást rögzíts, még azokat is, amelyeket úgy érzel, hogy nem számítanak jelentőségre.
• Az alapján, amit válaszolsz, megállapítom számodra a szükséges tápanyag- és energia beviteled értékét, és elkészítem számodra az egyedi étrendedet. Az étrend tervezés tartalmazza az egyéni igényeknek megfelelő étrend összeállítását és az azt követő 1 hónapos konzultációt.

Készen állsz az egészségesebb életmódra?