POPSHAPE-Fenékformáló edzésterv
POPSHAPE - 3 NAPOS FENÉKFORMÁLÓ MINI BLOKK
Ingyenes célzott edzésterv nőknek, akik formásabb, feszesebb fenékre vágynak
Miért működik a Popshape?
Sokan hiába dolgoznak keményen, a farizmok mégsem fejlődnek úgy, ahogy szeretnék. A Popshape-et úgy állítottam össze, hogy tényleg a farizmokra kerüljön a fókusz de ehhez fontos, hogy ismerd az alapgyakorlatokat, és figyelj a kivitelezésre. Ha már magabiztos vagy a mozdulatokban, ez a blokk segíteni fog, hogy a munkád valóban célba érjen.
Mit kapsz a Popshape-ben?
- 3 napos, tudatosan felépített fenékcentrikus edzésterv
- Otthoni és edzőtermi változat egy dokumentumban
- RPE-alapú haladó struktúra nem random körök
- Edzői háttérrel készített, nem instakompatibilis trükkökből áll
Kinek ajánlott?
- Ha szeretnéd formálni a feneked, de nem „égetni” akarod
- Ha már edzel, de nem érzed igazán a farizmot munka közben
- Ha nem keresel csodát de tudod, hogy fókusz kell a fejlődéshez
A Popshape nem mindenkié de ha tudod, mit akarsz, és nem a legkönnyebb utat keresed, akkor segíthet, hogy oda jusson az energia, ahová kell: a fenekedre.
Töltsd le most ingyenesen!
Add meg a neved és email címed, majd kattints a gombra, új lapon megnyílik az edzésterv:
Nem csak látványra, hanem funkcióra is fejleszt
🎉 Sok sikert a fenékformáláshoz!
Remélem, a Popshape segít abban, hogy jobban érezd és hatékonyabban fejleszd a farizmaidat akár otthon, akár teremben edzel.
Ha kérdésed van a gyakorlatokkal vagy a kivitelezéssel kapcsolatban, nyugodtan írj nekem szívesen segítek.
Ha végigcsináltad a blokkot, írd meg, mennyit fejlődtél, mit éreztél, vagy küldj képet/élményt ezek mindig motiválnak, és segítenek másoknak is.
Ha pedig személyre szabott tervre lenne szükséged vagy hosszabb, teljes programban gondolkodsz, keress bizalommal:
https://eatntrain.hu/edzestervek
A Popshape edzéstervet készítette: eatntrain.hu
